studio yoggy(渋谷)
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久しぶりにホットヨガを抜けて、初のアヌサラ・ヨガを。

といっても、眠そうな顔から脱出できたわけではありません。
マスカラの存在意義をかみしめる今日この頃。





参加したクラスは、アヌサラ・インスパイアド(75分)。
ほぼ常温、フローリングにヨガマットを敷いて行うクラスです。

マントラを唱えるところから始まり太陽礼拝へ。
アサナを流れるように行うタイプではなく、アサナをしては説明、アサナをしては説明。
汗をかく暇がなーい(笑)

特徴は、イントラさんが言葉でアサナの説明を事細かにすること?

動くときはとことん動きたいタイプなので、ちょっと合わないかも。
ムツカシイ説明は分カリマセンデシタ。


ドロップイン¥3000
更衣室完備
トイレは同ビル内で共同

運動量★☆☆☆☆
汗の量★☆☆☆☆
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by coccinelle_rouge | 2007-10-26 23:51 | :: yoga
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